2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
1668 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 136.88g | 탄수화물: 139.47g.
아침 식사: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Bombbar Протеин Шоколад, Активия Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Кофе. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Сербский Сыр Брынза. 간식/기타: Перекресток Арбуз. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|