2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1333 kcal
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지방: 56.69g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 125.40g.
아침 식사: Biltong, Bakers Crackerbread Rye Toast, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Pick n Pay Low Fat Strawberry Yoghurt, Woolworths Cheese Cocktail Viennas. 저녁 식사: Beef Stew Meat. 간식/기타: Tea with Milk, Beacon Hazel Heaven Chocolate, Cupcake Cake without Icing, Beacon Hazel Heaven Chocolate, Coffee with Milk, Beacon Fizz Pop, Chocolate Cupcake, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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