2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1836 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Siemenleipä. 점심 식사: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Valio Nopea Nakkikastike, Perunamuusi. 저녁 식사: Hillot, Valio Pannukakku, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Perunamuusi (Kevytmaidosta). 간식/기타: Taffel Classic Chips. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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