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yeah
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1460 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 197.06g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse, Mestemacher Walnuss-Brot. 점심 식사: Nutella Nutella, Weißbrot, Käse, Nudeln (Gekocht), Orto Mio Gegrillte Paprika, Rote Beete Salat. 저녁 식사: TiP Apfelschorle, Tomaten, Gekochtes Ei, Käse, Vollkornbrot, Weißbrot. 간식/기타: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Kaffee mit Milch, Äpfel. 더보기
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2392 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 35 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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