2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
1778 kcal
|
지방: 36.86g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 269.66g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: コープ 冷凍うどん, 生卵, キュウリの漬物. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|