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tá tudo bem!! 😉 essa 300 g deve ter sido do aniversário que fui ontem! será 😏?
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62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1788 kcal
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지방: 84.16g | 단백질: 134.77g | 탄수화물: 130.01g.
아침 식사: Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Banana Nanica, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina. 점심 식사: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Rabanetes, Brócolis. 저녁 식사: Doce de Leite, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Melancia. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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