2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1287 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: Omelete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Gotas de Chocolate Meio Amargo, Banana Nanica. 점심 식사: Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. 저녁 식사: Couve Refogada, Tilápia. 간식/기타: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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