2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1659 kcal
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지방: 24.31g | 단백질: 195.84g | 탄수화물: 164.09g.
아침 식사: 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆, ALARA オートミール. 점심 식사: 東洋ライス ロウカット玄米, ジンバーグカレー. 저녁 식사: ジンバーグカレー. 간식/기타: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン Impact Whey Protein, METS LEMON SQUASH. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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