2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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831 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 67.02g.
아침 식사: Qualitá Uva com Sementes, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Chuchu Cozido. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. 더보기
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1956 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
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