2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1346 kcal
|
지방: 57.02g | 단백질: 37.82g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras, Abobrinha, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Wickbold Pão de Forma Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Adams Biscoito Amanteigado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café Expresso, Figo Seco, Café Expresso. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|