145 allday님의 저널, 2021년 09월 1일

Good evening FAT SECRET😊
72.3 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
1139 kcal 지방: 26.17g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 161.12g.   아침 식사: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. 점심 식사: Tombstone Triple Cheese Stix, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. 저녁 식사: Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, White Rice, Asparagus, Salmon. 간식/기타: Mrs Thinsters Toasted Coconut Cookie Thins, Blue Bell Milk Chocolate Ice Cream, Litehouse Foods Strawberry Glaze, Great Value Whipped Topping, Strawberries, Specialty Bakers Dessert Shells. 더보기
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