2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1325 kcal
|
지방: 41.49g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Uva Bianca, Purè di Patate, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Risotto al Formaggio, Pane Bianco. 저녁 식사: Balocco Pastefrolle, Saiwa Oro Fibrattiva, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2269 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 23 분, 스쿠터 - 15 분, 서있기 - 7 분, 스탠딩 - 1 시간 9 분, 숙면 - 6 시간 36 분, 운전 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|