2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1555 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 132.99g | 탄수화물: 87.47g.
점심 식사: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo Cozido, Laranjas. 저녁 식사: Limiar Pão de Forma Tradicional , Mister Frango Filé de Peito de Frango, Alface, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. 간식/기타: Biscoitos Rosa Pimentinha, Abacaxi. 더보기
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안정된 체중
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