2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1073 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 153.72g.
아침 식사: Banana Nanica, Maracujá, Liv Up Crepioca com Queijo, Chá Não Adocicado. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozido, Seara Linguiça Toscana, Hortifruti Pepino, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Suco Verde, Queijo Branco, Banana Nanica, Morangos. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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