2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1620 kcal
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지방: 137.23g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 16.07g.
아침 식사: Bolo de Chocolate Low Carb. 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Abobrinha, Cenouras, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Barriga de Porco. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Farinha de Amendoas, Ovo, Zona Cerealista Psyllium. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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