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Went up to 182 for a couple weeks, so that’s actually a loss! I’m happy for it 😊
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81.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2360 kcal
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지방: 78.69g | 단백질: 101.60g | 탄수화물: 301.94g.
아침 식사: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast, Butter , Eggo Homestyle Waffles (2), Specially Selected Chocolate Chip Brioche, International Delight Oreo Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Snapple Peach Iced Tea, Potato Salad , Pollo Tropical Fried Yuca, Sardis Peruvian Chicken. 저녁 식사: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture). 간식/기타: The Good Bean Sea Salt Chickpea Snacks, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Milk (Whole Milk). 더보기
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2245 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 윗몸일으키기 - 3 분, HIIT - 24 분, 휴식 - 16 시간 12 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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