2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1784 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 223.69g.
아침 식사: Amêndoas, Abacate, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Limão, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Banana Nanica, Óleo de Coco, Nespresso Café, a tal da Castanha Barista Profissional, A Tal da Castanha Mixed Nuts. 점심 식사: Tâmaras Medjool, Godiva Dark Chocolate Almonds, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Gini Palmito de Pupunha, Yoki Castanha de Caju, Alface, Abacate. 저녁 식사: Limão, Mostarda Dijon, Mexerica, Banana Prata, Tâmara, Godiva Milk Chocolate Almond, Queijo Meia Cura, Espinafre, Cenouras, Tomates, Escarola, Alface. 간식/기타: Juriti Cocada de Forno, a tal da Castanha Barista Profissional , A Tal da Castanha Mixed Nuts. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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