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J A C Q U E L I N E 🪐💫
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2021년 09월 1일
J A C Q U E L I N E 🪐💫님의 저널, 2021년 09월 1일
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2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
19 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 09월 1일:
920 kcal
지방: 17.02g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사:
Batido Verde.
점심 식사:
Tostadas, Herdez Salpicon de Atún .
저녁 식사:
Bionico de Frutas.
간식/기타:
Toks Gelatina de Yoghurt con Fresas, Gamesa Galletas Marias.
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1933 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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