2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1185 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Arla Naturell Yoghurt, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Kokt Ägg. 점심 식사: Anamma Vegofärs, Spaghetti. 저녁 식사: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). 간식/기타: Banan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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