2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1564 kcal
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지방: 115.21g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 55.47g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Diamond of California Chopped Walnuts, The BEST Keto Farmhouse Rolls, Swiss Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head All Natural Roast Beef, Cooked Eggplant, Dark Chocolate Premium Baking Chips, Magic Spoon Any Flavor. 저녁 식사: Egg, Great Value Almond Flour, Cheddar Cheese, My Own Spaghetti Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Broccoli Florets, Parmesan Cheese (Shredded). 간식/기타: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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