2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1373 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. 점심 식사: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Bananas, Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Unsalted Whipped Butter Stick, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. 간식/기타: Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa Jeon), Trader Joe's Raw Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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