2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2044 kcal
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지방: 105.73g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 183.49g.
점심 식사: Low Fat Milk, Toasted White Bread , Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Basil Pesto, Clover Feta Mixed Herbs, Scrambled Egg . 저녁 식사: Butter , Sugar, Beetroot, Mashed Potato, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Beef Frikkadels. 간식/기타: Cheddar Cheese , Raisin Bread , Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Naartjie. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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