2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1501 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 133.52g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: Протеиновая Вафля. 점심 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Agama Филе Тунца, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|