2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1890 kcal
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지방: 84.12g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 204.18g.
아침 식사: Oscar Mayer Center Cut Bacon , Meijer Thick & Chunky Salsa - Mild, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Scrambled Egg . 점심 식사: Burrito with Beef, Beans and Cheese. 저녁 식사: Hello Fresh Edamame Stir Fry Noodle Bowls. 간식/기타: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Kirkland Signature Dried Blueberries, True Goodness By Meijer Grass-Fed Whey Protein Vanilla Flavor, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Peach. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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