2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1612 kcal
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지방: 131.75g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 44.25g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. 점심 식사: Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Лук, Красные Помидоры, Махеевъ Майонез Оливковый, Магнит Редька Зеленая, Кабачок, Свинина Тушеная, Тыква. 저녁 식사: Велком Сервелат Финский, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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