2014년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 15일:
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1657 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 202.92g.
아침 식사: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, RZP Miód Gryczany, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Migdały, Suszona Śliwka, Cukier. 점심 식사: Banan, Biotrend Bio - Yogurt Pear Apple, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Jovi Jogurt 0%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Zupa Pomidorowa. 저녁 식사: Roszponka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Placki Ziemniaczane. 간식/기타: Placki Ziemniaczane, RZP Miód Gryczany, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. 더보기
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1880 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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