2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2178 kcal
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지방: 105.40g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 177.17g.
아침 식사: EGETÜRK Sucuk, Milbona Edamer, Milchkaffee, Malzers Röstbrot. 점심 식사: Malzers Röstbrot, Milbona Edamer, EGETÜRK Sucuk. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Casein Protein, Döner Kebab. 간식/기타: Haselnüsse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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