2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1239 kcal
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지방: 96.32g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 26.23g.
아침 식사: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Olive Oil , Wegmans Italian Classics Marinara Sauce, Wegmans Zucchini Noodles, Chicken Thigh. 간식/기타: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Clancy's Pretzel Sticks, Simms Original Smoked Snack Stick, Trader Joe's Oven Baked Cheese Bites. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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