2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1065 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 122.24g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 점심 식사: Brigadeiro, Repolho Refogado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Banana, Nestlé Leite Ninho Integral, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto de Peru Cozido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Romana Romita, Tangerinas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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