2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2890 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 163.28g | 탄수화물: 402.48g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Barilla Bio Penne Rigate, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Leichter Genuss, Freshona Gemüsepfanne Französische Art . 저녁 식사: Brunch Natur, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart, Alnatura Soja Drink Calcium, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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