2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1474 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 168.76g.
아침 식사: Rührei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Thomy Remoulade, Getoastetes Weißbrot, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. 점심 식사: MinusL Joghurt Mild, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Fruchtjoghurt Himbeere, Bahlsen Mamorkuchen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Tomaten Ricotta Pasta Sauce, Nudeln, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Jever Fun. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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