2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1968 kcal
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지방: 89.30g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 193.19g.
아침 식사: REWE Vespermett in Gelee, Bedford Saltufo , Harry Weizenmischbrot, Arla Kærgården Ungesalzen, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Büsch Kerniges Büsch. 점심 식사: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, BioBio Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. 저녁 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Zartes Bircher, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. 간식/기타: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. 더보기
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안정된 체중
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