2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 72 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2579 kcal
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지방: 112.12g | 단백질: 113.78g | 탄수화물: 300.05g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Unu, Ayçiçek Yağı, President Cheddar Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. 점심 식사: Starbucks Caffè Americano (Tall), Fellas Protein Bar Coconut & Cacao. 저녁 식사: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kırmızı Erik, Et Haşlama, Çiğ Köfte. 더보기
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