2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1462 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 99.93g | 탄수화물: 133.46g.
점심 식사: Kecambah, Nanas, Nescafe Classic, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Sawi Putih, Tahu, Tempe, Dada Ayam. 저녁 식사: Chia Seed, Champ Chicken Sausage, Telur Rebus, Roma Malkist Crackers (3), Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Pronas Classic Corned Beef Rasa Keju , MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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