2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1327 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 111.81g | 탄수화물: 107.94g.
아침 식사: Café, Hacendado Plátano, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche Semidesnatada. 점심 식사: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Zanahoria, Pimiento Rojo, Repollo, Ajo, Mercadona Pechuga de Pavo, Brócoli. 저녁 식사: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Brócoli, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 간식/기타: DIA Helado de Frutas del Bosque, Almendras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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