2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1325 kcal
|
지방: 43.79g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 143.35g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Tangerinas, Sadia Mussarela, Peixe Robalo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|