2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1747 kcal
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지방: 65.28g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 191.89g.
점심 식사: Spaghetti, Spaghetti, Egg (Whole) , Egg Yolk , Spaghetti, Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon . 저녁 식사: Butter , Mashed Potato, Carrots , Green Peas (Frozen) , Eskort Pork Sausage. 간식/기타: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Pumpkin , PnP Chickpeas, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Granny Smith Apples. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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