2014년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 15일:
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1281 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, コーヒー（インスタント）. 저녁 식사: 野菜炒め, コールスロー, テーブルマーク たきたてご飯. 간식/기타: 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 チョコレート効果72%, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. 더보기
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1527 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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