2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2372 kcal
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지방: 95.37g | 단백질: 185.16g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, River Valley Sommermischung. 저녁 식사: Dönerteller. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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