|
Jipii, ensimmäinen kerta koko vajaan 5kk matkalla, kun paino ei pudonnut. Jipii sen takia, että nyt pääsen näkemään miten tilanteeseen reagoin 🙃 jos syön loppuviikon normaalisti, enkä aloita ylimääräistä hikijumppaa niin tiedän onnistuneeni jossakin 😃
|
128.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1978 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 163.57g | 탄수화물: 199.68g.
아침 식사: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. 점심 식사: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. 저녁 식사: Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kurkku, Pirkka Tomaatti. 간식/기타: Pirkka Vadelma-Mustikkahillo, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Banaanit. 더보기
|
|
3532 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Toki ei ollut hirveästi odotusarvojakaan pudotukselle, viimeisin punnitus sunnuntaina, jonka jälkeen vedin ekaa kertaa aikoihin valtavan kebabin salaatilla. Eiköhän sekin jotain nestettä ja tukkoa normaaliin verrattuna aiheuttanut 😂 Nyt normaalia elämää ja lauantaina katsotaan mitä vaaka näyttää 😊
2021년 09월 1일 작성이: Wilitheman
|
Sehän on hyvä jos ei noussu vaan pysy samassa. Suhtaudun itse tähän projektiin nykyään vähän samalla tavalla kuin moottorin virittämiseen, eli viritys on onnistunut jos teho ei tippunut :)
2021년 09월 1일 작성이: teemurrr
|
2021년 09월 1일 작성이: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|