2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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3265 kcal
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지방: 100.75g | 단백질: 195.02g | 탄수화물: 388.54g.
아침 식사: Probios Fette Biscottate Integrali, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Caffè Espresso, Enervit Soy Protein, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Petto di Pollo, Consilia Gallette di Riso , Melanzana, Banana, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Ki Riso Basmati Integrale, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fatina Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Hero Light Mirtilli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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