2011년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 8일:
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1463 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 219.45g.
아침 식사: Nonfat Milk Vitamin A&D, Cinnamon Burst Cheerios. 점심 식사: WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 저녁 식사: Delifresh Smoked Turkey Breast, Swiss Cheese Singles, Flatbread Light Herb Italian. 간식/기타: hershey's kisses milk chocolate, Low Fat Fudge Brownie Mix, Bananas, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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