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Nach gestern und dieser Nacht zu erwarten 🙃
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1964 kcal
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지방: 87.35g | 단백질: 123.09g | 탄수화물: 167.83g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Zwetschgen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Natural Protein 30%, DM Bio Bananenchips, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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