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👀👀👀
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80.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1419 kcal
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지방: 76.57g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 109.83g.
아침 식사: Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Syrniki. 점심 식사: Milbona Quarkcreme, Karotten, Blumenkohl, Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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2209 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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