가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
MelanieE.86
저널
2021년 09월 1일
MelanieE.86님의 저널, 2021년 09월 1일
MelanieE.86 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.9 kg
지금까지 감소한:
47.3 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 09월 1일:
860 kcal
지방: 33.62g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 55.27g.
아침 식사:
Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona High Protein Pudding Karamell, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate.
점심 식사:
Eat Happy Nigiri Box Lachs, Milsani Haltbare Fettarme Milch.
저녁 식사:
Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen.
간식/기타:
Alnatura Hafermilch.
더보기
2248 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 37 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 13 분.
더보기
주 0.9 kg 감소하기
22명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
MelanieE.86님의 체중기록
전체 내역보기