2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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741 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 89.12g.
아침 식사: Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. 점심 식사: Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный Овсяной, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный из Цз Муки, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Ряженка. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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1391 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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