2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1664 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 238.67g.
아침 식사: コープ 低温殺菌牛乳, バナナ, トップバリュ 冷凍マンゴー, ご飯, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 菌ちゃんげんきっこ ふりかけ, キャベツ, はごろもフーズ まぐろしょうゆ味. 점심 식사: ポークカレー, 焼きなす, イオン株式会社 キャベツの千切り, なし, 日本ハム ナーン. 저녁 식사: 夕食. 간식/기타: キウイフルーツ, グレープフルーツ, 森永 ビビダス 脂肪0. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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