2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1949 kcal
|
지방: 110.86g | 단백질: 109.29g | 탄수화물: 135.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов). 점심 식사: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Джинн Семечки Жаренные. 간식/기타: Физалис, Сметана 15%, Сырники ПП, Абрикосовые Джемы и Варенья, Травяной Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|