2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
973 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 27.07g | 탄수화물: 132.80g.
아침 식사: Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр с Салями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 점심 식사: Viola Плавленый Сыр с Салями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . 저녁 식사: SPAR Суши-Роллы. 간식/기타: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Viola Плавленый Сыр с Салями, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, гранола, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|