2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1182 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 53.05g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: Solaria Kwetiau Goreng, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, SuperIndo Tahu Susu, Lemon. 점심 식사: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 저녁 식사: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Fried Egg, SuperIndo Tahu Susu. 간식/기타: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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